Kursus T.O.T Pengurusan Tali Aras Rendah untuk Jurulatih PusatKo 2012

Jeng jeng jeng... sesuatu yang baru menanti anda bila anda berkunjung ke Kem Malangang nanti..































Kursus yang bermula pada 6hb lalu dan berakhir hari ini 9hb Jun disertai oleh 36 orang jurulatih. Terima kasih banyak-banyak diucapkan kepada pihak pentadbir atas buah fikiran serta perancangan dan jurulatih sekalian atas penat lelah kalian mendirikan semua 'permainan tali' ini. :)

Kursus Menyelamat Dalam Air (Bronze Medal dan Bronze Cross Medal)

Kursus yang pada awalnya dijadualkan diadakan di lokasi laut diubah ke Pusat Akuatik Renang, Kompleks Likas, Kota Kinabalu, memandangkan keadaan cuaca yang tidak menentu. Moto 'Safety First' semestinya diambil kira, ya?
Dari 19hb-23hb Disember, dua kelompok peserta kursus ini telah didedahkan kepada pelbagai pengetahuan terkini dan teknik-teknik menyelamat mangsa dalam air dalam keadaan selamat, secara teori dan juga latihan.

Sesi latihan turut diadakan dan dipantau oleh jurulatih-jurulatih bertauliah yang berpengalaman luas dalam bidang, En. Johari Segari(jurulatih Bronze Cross Medal) beserta dengan rakan sejawatnya En. Sainin (jurulatih untuk peserta Bronze Medal). Ujian ketahanan fizikal/ stamina turut diadakan.


Keadaan Kolam Pusat Akuatik.. Kolam terjun dan Kolam Bersaiz Standard Pertandingan



Ujian Renang (Bronze Cross Medal : 600m bawah 18 minit)


Chin Tow


Hands on Chin Tow


Towing with Buoy / Menunda dengan pelampung


Towing with Buoy/ Menunda dengan pelampung


Santai dugong...


Santai duyung..


Tahniah kepada semua peserta atas kejayaan melepasi halangan dan ujian yang diberikan. Tahniah juga kepada PKKS kerana berjaya menganjurkan satu lagi kursus yang pasti memberi manfaat kepada pengendalian aktiviti air di PKKS. Syabas!

Gambar disunting dari album FB, Tn. Ronisafihin Ibrahim dan Tn. Jaenry Shen. Terima kasih ya...

Kursus-kursus yang telah dijalankan

Kursus 'T.O.T' Wall Climbing, Orienteering, dan Low Element.
27hb Oktober - 1hb November 2011

Para peserta kursus


Kursus Ikhtiar Hidup untuk jurulatih Pusatko Peringkat Negeri
5hb-8hb Disember 2011


Taklimat oleh En.Hanry Daud (Long Pa'Kau Survival Camp Coordinator)


Ahli Kumpulan Serai


Senyum sokmo...sebelum memulakan perjalanan..


Kumpulan Pacat dan Kumpulan Pelian..


Nature Guide sedang menerangkan tentang ubat tradisional..


Bilangnya : Ini penawar penyakit resdung...


Antara anak-anak jambatan yang dilalui..


Laluan golf..


Jalan punya jalan...sampailah ke pekan Kiulu..


Tiup...jangan kurang tiup...


Pakar pasang api tuan ni..


En. Hanry : Cara untuk mengasah parang..


Tn. Alvin...tak susah juga nak potong kayu ni..kalau teknik betul..


Penyediaan ranting/ kayu/ rabuk untuk bahan bakar..


'Memecah' kayu tanpa belahan parang yang banyak


Hidangan malam dari Kumpulan Hijou!


Membuat 'sulap' / tempat berteduh


Boleh la... sebagai latihan..


Sebahagian peserta yang sedang mendengar penerangan dari En. Hanry


Memasang jerat


Siap!

Gambar disunting dari album FB Tn Natalie dan Tn Mona (Terima kasih ya..)

Kursus Peningkatan Kemahiran Pendidikan Luar untuk Jurulatih PusatKo 2011

Kursus telah diadakan dari 26 hingga 29 Julai 2011 bertempat di Kem Malangang, Kiulu. Antara pengisian program ialah slot Ikatan dan Simpulan, Kawad Kaki dan Protokol, Keyakinan & Keselamatan dalam Air, Rakit Arus Deras, Pandu Arah & Orienteering, Ikhtiar Hidup/ Makanan Rimba, High Element dan Kembara Malam.
Seramai lebih 60 jurulatih dari seluruh Sabah telah terlibat dengan kursus ini. Diharap pengetahuan dan perkongsian ilmu yang dibuat akan dapat membantu dan memantapkan lagi pengurusan aktiviti di PusatKo Daerah masing-masing.
Syabas dan tahniah diucapkan kepada semua peserta dan fasilitator!

Kursus Peningkatan JU PKK Sabah 2011

Syabas pada barisan JU Senior yang telah menjayakan kursus peningkatan untuk tahun ini dan tahniah pada JU yang mengikuti kursus ini.

Gambar hasil tangan Tn. Freddie Anthony Jacob

Kursus Pembinaan Litar Basikal

Seramai 26 orang jurulatih telah berkampung di Kem Malangang dari 25hb hingga 28hb untuk mengikuti aktiviti ini. Semoga hasil usaha para jurulatih dapat dimanfaatkan untuk kebaikan aktiviti luar untuk perkhemahan-perkhemahan akan datang. Syabas!

Kursus Bantu Mula

Seramai 30 orang jurulatih Pusat Kokurikulum Sabah sedang menjalani Kursus Bantu Mula yang diadakan di Kem Malangang sekarang. Bertujuan untuk melatih para jurulatih dalam kaedah pertolongan cemas, kursus ini diharap akan dapat membantu melengkapkan kemahiran jurulatih yang terpilih ini dan digunakan apabila diperlukan. Selamat berkursus pada jurulatih sekalian.

Kursus Rakit Arus Deras Level 1 dan 2

Kursus Rakit Arus Deras Level 1 dan 2 ini sedang berlangsung sekarang di Kem Malangang, Kiulu. Dengan kerjasama Riverbug, di bawah naungan Traversetourse, PusatKo Sabah berharap kursus ini dapat menghasilkan lagi jurulatih-jurulatih yang akan dapat mengendali raft untuk aktiviti arus deras akan datang. Selamat berkursus pada jurulatih-jurulatih yang terpilih.

Kursus Teknikal dan Marshall Paintball Level 1

Baru-baru ini, Pusatko Sabah dengan kerjasama Splatzones Paintball telah menganjurkan kursus Teknikal dan Marshall Paintball Level 1 bertempat di Kem Malangang, Kiulu. Peserta seramai 34 orang yang terdiri daripada jurulatih-jurulatih Pusatko sendiri telah didedahkan kepada aspek-aspek teknikal dan marshalling untuk sukan paintball ini.
Sukan paintball ini adalah antara sukan yang semakin hari semakin diminati ramai dan jurulatih-jurulatih Pusatko Sabah merasa bangga mendapat latihan/coaching dari Cik Gabrielle Sheila, head ref atau Ketua Hakim untuk Persatuan Paintball Sabah. Bukan calang-calang orangnya. Setelah beberapa lama berkecimpung dalam sukan Paintball ini, beliau telah mula menjadi marshall sejak 4 tahun lalu. Selain dari itu, beliau telah baru-baru ini menjadi salah seorang ref juga untuk Paintball - World Cup Asia di Bukit Jalil.
Di bawah bimbingan Cik Gabrielle Sheila, peserta-peserta didedahkan kepada undang-undang paintball, cara-cara menghakimi sesuatu pertandingan paintball dan lain-lain lagi. Turut ditekankan juga adalah aspek keselamatan dalam sukan ini.

Ms.Gabrielle Sheila...tegas..
Peserta-peserta juga berpeluang mengenali dengan lebih dekat lagi dengan peralatan-peralatan yang berkaitan dengan paintball seperti marker, pellet, bunker dan sebagainya. Selain dari itu,di bawah kendalian En. Ronnie, para peserta juga terlibat dalam 'field set up'. Seperti biasa, semangat kerjasama di antara peserta dan penganjur memudahkan lagi perjalanan 'field set up' itu.

Para peserta sedang mendengar dengan tekun.

En. Ronnie Andrew.. cara menyusun bunker di dalam 'field'.
En. Ronnie Andrew...technical marker

Field set-up

bunkers.. cans, snake, doritos

Latihan membuka dan memasang marker

anatomi marker

Ujian teori

Sesi praktikal paintball yang diadakan turut menguatkan lagi kefahaman peserta-peserta terhadap sukan yang menarik ini. Antara slogan yang biasa didengar untuk sukan ini ialah 'No Pain(t), No gain'.

Safety briefing sebelum masuk gelanggang..

Get ready for the 10second warning!!!!

Bukan power-rangers ya..

Para peserta telah mendapat banyak panduan dan tunjukajar dari Cik Gabrielle Sheila dan pasukannya. Ucapan terima kasih tidak terhingga diucapkan. Semoga peserta-peserta kursus akan sentiasa cuba untuk meningkatkan diri dalam sukan ini.