Kursus Peningkatan Jurulatih

Sepintas lalu Kursus Peningkatan Kejurulatihan Pendidikan Luar PusatKo 2012 (9hb-12hb Mac)..

Ujian Kecergasan dan Watikah Perlantikan Jurulatih PusatKo 2012

Ujian Kecergasan yang lazimnya diadakan setiap dua tahun ini telah diadakan pada 17hb-19hb Februari bertempat di Stadium Likas dan Pusat Akuatik Likas. Tahun ini, ujian kecergasan ini telah diadakan secara berpusat di mana jurulatih-jurulatih dari seluruh Sabah telah dihimpunkan bersama.

Ujian Kecergasan meliputi beberapa acara seperti bangkit tubi, tekan tubi, angkat beban dan larian 2.4km. Manakala untuk acara renang, renang sejauh 200m..(sahaja..) Cuaca pada hari itu sangat baik..mendung berangin.. dan amat membantu para jurulatih memberi penumpuan yang terbaik dalam 'mengharungi' semua acara ujian trek. Suasana meriah di kalangan para jurulatih jelas kelihatan dan kedengaran semasa ujian, menunjukkan semangat kekeluargaan di antara semua jurulatih, tidak kira senior atau junior.

Ujian renang turut menyaksikan pelbagai telatah jurulatih. Para jurulatih yang kurang mahir berenang diberikan keistimewaan untuk memulakan sesi renangan sambil dikawal-selia oleh mereka-mereka yang mahir. Jangan bilang tidak boleh..selagi belum cuba.. Hmm... bagi para jurulatih yang belum berkemahiran berenang, bolehlah perbaiki kelemahan dari sekarang, untuk kebaikan bersama ya...

Pada malamnya, majlis Penyampaian Watikah Perlantikan Jurulatih untuk sesi 2012 telah berlangsung di Kem Malangang, Kiulu. Pengarah Pelajaran Negeri Sabah, En. Muhiddin Yussin telah sudi hadir untuk menyempurnakan majlis ini.

Bagi jurulatih-jurulatih yang telah mengikuti Ujian Kecergasan dan menerima watikah perlantikan ini, tahniah dan syabas diucapkan. Sumbangan dan komitmen anda selama ini amatlah dihargai. Teruskanlah tugasan murni anda..kerana..kalau bukan kita, siapa lagi?

Ujian Kecergasan Jurulatih Pusatko Sabah 2012

Kira-kira dua minggu sahaja lagi, Ujian Kecergasan untuk para jurulatih Pusatko Sabah 2012 akan diadakan. Ujian yang dijalankan dua tahun sekali ini akan diadakan berpusat kali ini bertempat di Kota Kinabalu. Surat-surat panggilan sudah mula diedarkan sejak bulan lepas lagi.. So, apa lagi... untuk para jurulatih, junior dan senior, tingkatkan latihan anda.. Jumpa di Kota Kinabalu!

2011 telah melabuhkan tirai..
menghentikan seketika episod-episod suka-duka..
2012 kini tampil..
memberi peluang dan harapan untuk meneruskan perjuangan yang belum selesai..
Kerna...
masa tiada hentinya perjalanan..
tak menunggu, tak memaafkan..
Selagi hayat dikandung badan..
Gagahi langkah mu..
Kerana esok sentiasa ada.

Kursus Menyelamat Dalam Air (Bronze Medal dan Bronze Cross Medal)

Kursus yang pada awalnya dijadualkan diadakan di lokasi laut diubah ke Pusat Akuatik Renang, Kompleks Likas, Kota Kinabalu, memandangkan keadaan cuaca yang tidak menentu. Moto 'Safety First' semestinya diambil kira, ya?
Dari 19hb-23hb Disember, dua kelompok peserta kursus ini telah didedahkan kepada pelbagai pengetahuan terkini dan teknik-teknik menyelamat mangsa dalam air dalam keadaan selamat, secara teori dan juga latihan.

Sesi latihan turut diadakan dan dipantau oleh jurulatih-jurulatih bertauliah yang berpengalaman luas dalam bidang, En. Johari Segari(jurulatih Bronze Cross Medal) beserta dengan rakan sejawatnya En. Sainin (jurulatih untuk peserta Bronze Medal). Ujian ketahanan fizikal/ stamina turut diadakan.


Keadaan Kolam Pusat Akuatik.. Kolam terjun dan Kolam Bersaiz Standard Pertandingan



Ujian Renang (Bronze Cross Medal : 600m bawah 18 minit)


Chin Tow


Hands on Chin Tow


Towing with Buoy / Menunda dengan pelampung


Towing with Buoy/ Menunda dengan pelampung


Santai dugong...


Santai duyung..


Tahniah kepada semua peserta atas kejayaan melepasi halangan dan ujian yang diberikan. Tahniah juga kepada PKKS kerana berjaya menganjurkan satu lagi kursus yang pasti memberi manfaat kepada pengendalian aktiviti air di PKKS. Syabas!

Gambar disunting dari album FB, Tn. Ronisafihin Ibrahim dan Tn. Jaenry Shen. Terima kasih ya...

Kursus-kursus yang telah dijalankan

Kursus 'T.O.T' Wall Climbing, Orienteering, dan Low Element.
27hb Oktober - 1hb November 2011

Para peserta kursus


Kursus Ikhtiar Hidup untuk jurulatih Pusatko Peringkat Negeri
5hb-8hb Disember 2011


Taklimat oleh En.Hanry Daud (Long Pa'Kau Survival Camp Coordinator)


Ahli Kumpulan Serai


Senyum sokmo...sebelum memulakan perjalanan..


Kumpulan Pacat dan Kumpulan Pelian..


Nature Guide sedang menerangkan tentang ubat tradisional..


Bilangnya : Ini penawar penyakit resdung...


Antara anak-anak jambatan yang dilalui..


Laluan golf..


Jalan punya jalan...sampailah ke pekan Kiulu..


Tiup...jangan kurang tiup...


Pakar pasang api tuan ni..


En. Hanry : Cara untuk mengasah parang..


Tn. Alvin...tak susah juga nak potong kayu ni..kalau teknik betul..


Penyediaan ranting/ kayu/ rabuk untuk bahan bakar..


'Memecah' kayu tanpa belahan parang yang banyak


Hidangan malam dari Kumpulan Hijou!


Membuat 'sulap' / tempat berteduh


Boleh la... sebagai latihan..


Sebahagian peserta yang sedang mendengar penerangan dari En. Hanry


Memasang jerat


Siap!

Gambar disunting dari album FB Tn Natalie dan Tn Mona (Terima kasih ya..)

CABARAN TUAH 2011

Tahniah dan GOOD LUCK kepada semua jurulatih yang mewakili PusatKo Sabah ke Cabaran Tuah atau Cabaran Melaka tahun ini. Semoga gandingan baru jurulatih senior dan junior akan membawa tuah tahun ini. Siapakah mereka semua ini?






Gambar-gambar di atas diambil (skodeng :) ) dari album FB Tn. Nursani ...pinjam ye...